info@reneeibrinksportmassage.nl

 

Ontspanningsmassage

Voel je jezelf wel eens uitgeblust of vermoeid? Heb je last van verkrampte en pijnlijke spieren na een zware werkweek?
Dan is een ontspanningsmassage erg geschikt. Maar ook als t je verder prima in je vel zit, kan een massage erg prettig zijn.
Massage is kortom geschikt voor iedereen die zichzelf goed wil (laten) verzorgen.

Door de ontspanning van het lichaam kunnen ook allerlei gevolgen van stress (bijv. 'spanningshoofdpijn', chronische vermoeidheid,
stijve nek en rug, slaapproblemen) worden verzacht. Ook zul je merken dat je met een ontspannen lichaam geestelijk makkelijker
tot rust komt, zodat de negatieve spiraal van stress en lichamelijke klachten doorbroken kan worden.

Bij een massage herstelt de bloedcirculatie zich en krijgt de huid meer doorbloeding.
Veel klachten door oververmoeidheid, stress, verkeerde houding wordt voorkomen en/of opgeheven.

Het verschil met sportmassage is niet zo groot. De handgrepen zijn in grote lijnen hetzelfde, alleen wordt er meestal zachter gewerkt.